Ich bin Kathy.
Ich liebe es, mich zu bewegen, mich durch einen bewussten Lebensstil gesund zu fühlen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, zu inspirieren und sie zu unterstützen.
Meine Leidenschaft für körperliche Bewegung und geistige Ausgeglichenheit teile ich nicht nur in meinen Yoga- und Trainingsstunden, sondern fließt auch in mein Coaching ein.
Bewegung, Achtsamkeit und Wachstum sind meine Themen.
Egal ob in den Bergen, im Fitnessstudio oder auf der Yogamatte: die tägliche Bewegung ist seit Jahren fester Bestandteil meines Alltags und essenziel, um mich gesund und wohlzufühlen.
Ich mag es mich durch das Krafttraining, HIIT-Training, Bergsteigen und dem Yoga immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen, meine Grenzen zu sprengen und so immer mehr mentale und körperliche Stärke aufzubauen, die mich stetig zu einer besseren Version meiner Selbst werden lässt.
Die Kombination aus Krafttraining, bewegen in der Natur und Yoga schenken mir genau die richtige Balance aus Athletik, Ästhetik, Kraft und Beweglichkeit und bringen mir mehr Achtsamkeit und Dynamik in meinen Alltag.
Da ich während meiner Schulzeit und Ausbildungsphase selbst lernen musste mit Stress, den Gesellschaftlichen Erwartungen und den eigenen Gefühlen umzugehen, fand ich den Weg zum Yoga. Meine regelmäßige Yogapraxis lehrte mich in den jetzigen Moment zu finden in mich hinein zu spüren und mich und meinen Körper zu ordnen.
Um mich selbst noch besser kennenzulernen und meinen Wunsch auf ein authentisches, glückliches und selbstbestimmtes Leben in die Tat um zusetzten, begann ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Mit der Hilfe einiger Bücher, Podcasts und dem damit verbundenen Selbststudium, tauchte ich immer mehr in diese Thematik ein und stellte fest wie wichtig es ist nicht nur körperlich, sondern auch in den Ebenen Geist, Seele und Gefühle in Balance zu sein.
Im Juli 2021 habe ich meine Grundausbildung bei Patrick Broome in München absolviert und unterrichte seither Yoga.
Bereits in meiner Jugend habe ich Ballettunterricht für Kinder und Jugendliche gegeben. Hierbei ging es mir vor allem darum ein gutes Körpergefühl zu erlangen und mit Spaß am Tanzen viel Neues zu lernen.
Diese Leichtigkeit fließt auch in meine Yogapraxis mit ein. Bewusst in den Moment eintauchen, sich von dem Flow tragen zu lassen, wohlzufühlen und zu sich zu kommen.
Seit Oktober 2021 unterrichte ich meine kraftvollen, kreativen und lebhaften Yogastunden im Versus Tegernsee. Mit fließenden Bewegungen, Leichtigkeit und viel guter Laune verbinden wir den Atem mit der körperlichen Bewegung und finden so einen Ausgleich zu unserem Alltag. In meinen Stunden gebe ich dir Raum für Entspannung, Wohlfühlen und auch mal mutig sein um deine eigenen Herausforderungen zu finden.
Im Mai 2022 habe ich meine Ausbildung zum Woman Empowernment Coach bei healthcoachFX begonnen. Diese Ausbildung verbindet alle Elemente des systemischen Coachings mit den Aspekten der vollständigen Frauengesundheit. Unter Anderem werden die Bereiche Hormonsystem, der weibliche Zyklus und das spirituelle Wirken von maskuliner und femininer Energie durchgenommen. Diese ganzheitlichen Ausbildung ermöglicht es mir meine Coachees individuell durch zahlreiche Ansatzpunkte dabei zu unterstützen körperlich, geistig und spirituell wieder in Balance zu kommen.