Classes
Meine kraftvollen, kreativen und lebhaften Klassen unterrichte ich im Vinyasa Yoga. Mit fließenden Bewegungen, Leichtigkeit und viel guter Laune synchronisieren wir den Atem mit der körperlichen Bewegung und finden so einen Ausgleich zu unserem Alltag. In meinen Stunden gebe ich dir Raum für Entspannung, Wohlfühlen und auch mal mutig sein um deine eigenen Herausforderungen zu finden.
Einfach loslassen und Spaß haben.
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Yoga Flow
Die Stunde setzt sich zusammen aus einer kurzen Anfangsmeditation zum Ankommen, einer fließenden Praxis in der wir Atem mit Bewegung synchronisieren, spielen mit herausfordernden Asanas und einer Schlussentspannung.
Alles kann nichts muss!
Online Yoga
Jeder kann mitmachen.
Es kann aber auch mal physisch herausfordernd werden – je nach gewohnten Bewegungsmustern eben.
Alles wird hier genau erklärt und jeder hat etwas mehr Zeit, um sich zu orientieren
Functional Training
Ein Ganzkörpertraining bei dem der Fokus auf der Kraft-Ausdauer liegt.
Dich erwarten konstant variierende, funktionale Bewegungen bei hoher Intensität. Wir arbeiten mit Kurzhanteln, Kettlebells oder auch dem eigenen Körpergewicht. Dieses Training ist für alle geeignet, die ein intensives, umfassendes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm suchen.
Gruppenstunden:
Yoga-Flow
Sonntag 18.00-19.00 Uhr
Versus Tegernsee,
Schwaighoferstr. 79a
83684 Tegernsee
(derzeit nur für Mitglieder)
Functional Training
Dienstag 19.00-20.00 Uhr
Versus Tegernsee,
Schwaighoferstr. 79a
83684 Tegernsee
(derzeit nur für Mitglieder)
Yoga-Good Night-Flow
Dienstag & Donnerstag
20.00-21.00 Uhr
Versus Tegernsee,
Schwaighoferstr. 79a
83684 Tegernsee
(derzeit nur für Mitglieder)